Une réunion fort intéressante avec la participation de Martine Vergnol, consultante en lactation certifiée IBCLC et ancienne journaliste pour Grandir Autrement.
Martine avait co-écrit un hors série sur le sujet et avait amassé beaucoup d'études sur la question.
Sujet bien délicat et source de beaucoup d'attente de la part des adultes... N'est-ce-pas une des premières questions que l'entourage pose aux nouveaux parents : "Alors, votre bébé fait-il (enfin) ses nuits ?" ? Et ce, parfois dès la sortie de la maternité !
Après une description de la physiologie du sommeil en fonction de l'âge de l'enfant et après avoir dressé un large panel de pratiques culturelles d'ici et d'autres cultures, chaque participante a pu échanger sur ce sujet brulant et prendre les suggestions et les options possibles pour qu'au final chacun puisse trouver le repos nécessaire pour affronter sereinement la journée suivante.
Les bébés quant à eux, ont continué à vivre leur vie de bébé et... bien sûr, ont piquer un petit somme ! La petite Jeanne a ainsi dormi à poings fermés... comme un bébé !
"Une réunion passionnante et rassurante pour les jeunes et futures mamans qui allaitent leurs bébés !
Maman d’une petite fille de 18 mois et future maman d’un petit bébé prévu pour le mois de mai, j’ai été interpellée par le thème de la réunion « allaitement et sommeil : quelles solutions pour que toute la famille se repose ? ».
J’ai apprécié les explications « techniques » sur les cycles de sommeil des bébés qui montrent que physiologiquement (la nature est faite ainsi !) les cycles de sommeil des bébés restent courts pendant longtemps (60% des enfants de 2-3 ans se réveillent au moins une fois par nuit !). Ce qui est rassurant quand on est confronté à des questions pressantes (et parfois culpabilisantes pour une jeune maman un peu fatiguéeJ) de notre entourage de type « Alors, il ne fait toujours pas ses nuits ?!! ». Martine Vergnol nous a également expliqué que grâce à la proximité physique et à l’allaitement, le cycle du bébé avait tendance à se caller sur le cycle de la mère, ce qui permettait de maximiser le temps de sommeil ! Et que la meilleure solution pour se sentir bien consistait à lâcher prise, accepter que les cycles de nos bébés ne soient pas les mêmes que les nôtres et surtout ne pas se focaliser autour de la crainte du manque de sommeil ! Un grand merci à l’équipe d’allaitement Montrouge pour cette réunion très instructive qui a balayé certaines idées reçues que je pouvais avoir et qui m’a permis d’être au clair sur la bonne attitude à adopter pour être une maman reposée !!!"
Claire
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